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膝痛問題ファイナル?  

紆余曲折20年
あ~でもない、こ~でもない
膝に欠陥があるのか?ポジションのせいか?
いろいろさんざん悩みました
でもここにきて一応の解決に至りました

MTBのレースに出てた頃、ろくに練習もしないで間違ったペダリングをして変な癖をつけてしまい
膝痛の泥沼にハマりました

間違ったペダリングとは大腿四頭筋ばかりを使って体を前後に動かすペダリング
これでは膝に負担がかかるのもあたりまえ

最近は大体二頭筋(ハムストリングス)だけでペダリングするイメージ
これにしてからは膝を痛めることがなくなった

ハムストリングスだけでもバランスが悪いので徐々に大腿四頭筋も使っていくつもり
実際は大腿四頭筋使っていないつもりでも若干使っていると思われるけど

これでやっと人並みにヒルクライムできるようになれそう

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GIANTオーナーへ  

GIANTのRIDE SENSE
ケイデンス用のマグネット位置がどうもシビアなようです
001_201705231803352a6.jpg
多分、画像の丸印のところにピンポイントで合わせないと
ケイデンスがサイコンに表示されたりされなかったりする

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REV MIPSを試す  

体調が最悪
昨日も晴天なのに乗れず
今日は無理やり乗る
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調子が悪いのに山上る(笑)
暑い(23℃)
DSC_0082_2017052116303081d.jpg
REV MIPS
ゼナードより重いけどフィット感は上かも
下りで60km/h出しても風切音も少なめ
あと穴(ベンチレーション)が大きいのでインナーキャップは被ったほうが良いと思う
DSC_0084.jpg
いつもの撮影ポイント
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山を下りたら海へ
このコース、山あり海ありで恵まれてるかも

70km疲れた

膝はなんともない
今日はハムストリングスだけ使う意識で少し踏み足も使ってみた
ヒルクライムはごまかしがきかないので踏み足だけ力を抜くと失速するので

またまたケイデンスが表示されたりされなかったり

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自作フェンダー  

市販品のフェンダーが使えなかったのでサクッと自作
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なかなか良くできた
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材料はコレ
DSC_0071.jpg
下書きした紙をノリで貼って
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ハサミで切って、電動ドリルで穴を空けて完成
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クリアランスもOK

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フェンダー  

FATBOY用に買ってあったフェンダーを付けてみた
DSC_0069_2017051315425688f.jpg
思いっきり擦ってます
4.6インチに使える市販のフェンダーってないのかな
blutoとのクリアランスがほとんど無いから難しい
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また自作するか

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